Description

Kawa zielona – zdrowszy odpowiednik “małej czarnej”?

Kawa zielona mielona nazywana jest również kawą surową głównie ze względu na to, że proces jej produkcji kończy się wcześniej niż w przypadku kawy czarnej, która kolor swoich ziaren oraz intensywny aromat uzyskuje za sprawą zabiegu jakim jest ich palenie w temperaturze 200-300 st.

Jak się jednak okazuje podczas obróbki termicznej zmienia się nie tylko barwa oraz zapach, ale rozkładowi ulega również znaczna część kwasu chlorogenowego zawartego w ziarnach kawy.

Pobudza i wspiera w walce ze zbędnymi kilogramami?

Kawa zielona mielona zawiera znacznie więcej kwasu chlorogenowego niż jej czarny odpowiednik dlatego też uważana jest za zdrowszą oraz bardziej wartościową alternatywę dla popularnej “małej czarnej”. Kwas chlorogenowy zmniejsza wchłanianie glukozy z układu pokarmowego zmuszając tym samym organizm do korzystania ze zmagazynowanych wcześniej zasobów cukru.

Neutralizuje on również wolne rodniki i metale ciężkie. Kawa zielona mielona polecana jest szczególnie osobom, które nie wyobrażają sobie dnia bez kofeiny, a zarazem chcą zrzucić kilka zbędnych kilogramów.

Kawa zielona mielona – kompleksowe wsparcie organizmu!

Kawę zieloną charakteryzuje nie tylko niskokaloryczność oraz niewielka ilość węglowodanów, ale również zawartość witamin z grupy B w tym kwasu foliowego oraz cennych pierwiastków: cynku, magnezu, potasu, wapnia, sodu, żelaza, fosforu, cynku czy miedzi.

Oprócz tego zielona kawa mielona:
zmniejsza łaknienie, dzięki czemu można uniknąć podjadaniapobudza, gdyż podobnie jak kawa czarna jest bogata w kofeinę. W odróżnieniu od niej nie podrażnia jednak żołądka.spowalnia proces starzenia się organizmuchroni wątrobę za sprawą swojego żółciopędnego działaniapoprawia wydolność fizyczną oraz zmniejsza uczucie zmęczeniawspomaga walkę z cellulitemregularnie stosowana obniża poziom złego cholesterolu

Jak stosować kawę zieloną?

Zmielone ziarna zielonej kawy należy zalać wodą o temperaturze 85-90 st.C, a następnie parzyć przez około 10 minut. Ze względu na jej charakterystyczny ziołowo-goryczkowy smak oraz zróżnicowane preferencje smakowe można ją indywidualnie urozmaicić dodając cynamonu, kardamonu lub mleka.

Osobom, którym ciężko będzie się początkowo przekonać do jej odmiennego smaku zaleca się mieszanie wersji niepalonej z kawą czarną zwiększając stopniowo proporcje na korzyść zielonej kawy. Należy spożywać regularnie do 2 filiżanek kawy dziennie na pół godziny przed posiłkiem.

jak przygotować chleb do żurku, placki z bananem, gram a mililitr, sklep babalscy, jak zrobić dobry omlet, cherbata zielona, filizanka w kwiaty, przeterminowane słodycze

yyyyy